Self-talk
Self talk adalah sebuah keterampilan umtuk memberikan motivasi kepada diri sendiri dengan sugesti-sugesti yang positif. Disarankan self-talk tidak menggunakan diksi yang mempunyai konotasi cenderung atau mengarah ke negataif. Contoh : gunakan aku pasti bisa jangan gunakan aku tidak akan menyerah karena kemungkinan besar, kata tidak akan terserap lebih dahulu oleh diri kita. Dikhawatirkan akan menyebabkan sugesti seperti aku menyerah. Semangati diri kalian sendiri, ketika rasanya seperti tidak ada tempat bersandar, tidak ada yang dapat mengerti. Yang dapat merubah keadaan adalah kalian sendiri, setidaknya pemberian self-talk dapat meningkatkan ketenangan dan syukur kepercayaan diri. Kalian, setiap orang, aku dan semuanya berhak bahagia, berhak berani, berhak tenang. Semua hak itu ada di tangan kita masing-masing Aku dan kalian pasti bahagia ❤️